En grekisk sallad är en uppfriskande och enkel rätt som passar perfekt som tillbehör eller lätt huvudrätt. Den kombinerar färska grönsaker med krämig fetaost och smakrika oliver, allt toppat med en enkel dressing av olivolja och rödvinsvinäger. Denna sallad är både färgglad och smakrik, och tar bara några minuter att förbereda.
Om du inte har alla ingredienser hemma, kan det vara bra att veta att fetaost och svarta oliver kanske inte alltid finns i alla kylskåp. Dessa kan du enkelt hitta i de flesta större mataffärer. Se till att välja en god kvalitet på olivolja och rödvinsvinäger för att få den bästa smaken på din sallad.

Ingredienser För Grekisk Sallad
Tomater: Hackade tomater ger en saftig och söt bas till salladen.
Gurka: Skivad gurka tillför en krispig och uppfriskande textur.
Röd lök: Tunt skivad röd lök ger en mild och söt smak.
Fetaost: Tärnad fetaost tillför en krämig och salt smak.
Svarta oliver: Svarta oliver ger en djup och smakrik ton.
Olivolja: Olivolja används för att binda ihop smakerna i salladen.
Rödvinsvinäger: Rödvinsvinäger tillför en syrlig och frisk smak.
Oregano: Torkad oregano ger en klassisk medelhavssmak.
Tekniktips för Grekisk Sallad
För att få ut maximal smak från röd lök, kan du lägga de tunna skivorna i en skål med kallt vatten i cirka 10 minuter innan du använder dem i salladen. Detta tar bort en del av den skarpa smaken och gör löken mildare, vilket passar perfekt i en grekisk sallad.
Föreslagna Tillbehör
Alternativa Ingredienser
tomater - ersätt med körsbärstomater: De är sötare och ger en fin kontrast till de andra ingredienserna.
gurka - ersätt med zucchini: Zucchini har en liknande konsistens och kan ge en mild smak.
röd lök - ersätt med schalottenlök: Schalottenlök är mildare och mindre skarp i smaken.
fetaost - ersätt med getost: Getost har en liknande krämig konsistens och en distinkt smak.
svarta oliver - ersätt med gröna oliver: Gröna oliver ger en annan smakprofil men fungerar bra i sallader.
olivolja - ersätt med avokadoolja: Avokadoolja har en mild smak och är rik på nyttiga fetter.
rödvinsvinäger - ersätt med äppelcidervinäger: Äppelcidervinäger ger en syrlig smak som liknar rödvinsvinäger.
torkad oregano - ersätt med färsk basilika: Färsk basilika ger en aromatisk och fräsch smak till salladen.
Andra Alternativa Recept Liknande Grekisk Sallad
Hur Man Förvarar / Fryser Salladen
- Förvara grekisk sallad i en lufttät behållare i kylskåpet. Den håller sig fräsch i upp till 2 dagar.
- För att undvika att grönsaker blir vattniga, förvara tomater och gurka separat från de andra ingredienserna. Tillsätt dem precis innan servering.
- Om du vill förbereda salladen i förväg, håll fetaost och oliver i en separat behållare och blanda dem med de andra ingredienserna när det är dags att äta.
- Frys inte grekisk sallad eftersom grönsaker som tomater och gurka förlorar sin krispighet och blir vattniga när de tinas upp.
- Om du ändå vill frysa delar av salladen, kan du frysa fetaost och oliver separat. Tina dem i kylskåpet innan du blandar dem med de färska grönsaker.
- För bästa smak, tillsätt olivolja och rödvinsvinäger precis innan servering för att undvika att salladen blir för blöt.
- Om du har rester, fräscha upp salladen genom att tillsätta lite extra olivolja och oregano innan servering.
Hur Man Värmer Upp Rester
- För att återuppvärma grekisk sallad på bästa sätt, börja med att separera fetaosten och oliverna från resten av salladen. Dessa ingredienser kan förlora sin textur och smak vid uppvärmning.
- Lägg de återstående grönsakerna i en mikrovågssäker skål och täck med ett lock eller plastfolie med några små hål för ångutsläpp.
- Värm i mikrovågsugnen på medelhög effekt i 1-2 minuter, eller tills grönsakerna är genomvarma men fortfarande krispiga.
- Om du föredrar att använda spisen, värm en stekpanna på medelhög värme och tillsätt en liten mängd olivolja. Lägg i grönsakerna och rör om försiktigt i 2-3 minuter tills de är genomvarma.
- När grönsakerna är uppvärmda, låt dem svalna något innan du återför fetaosten och oliverna till salladen.
- Ringla över lite extra olivolja och rödvinsvinäger om så önskas, och strö över lite extra oregano för att fräscha upp smaken.
- Servera direkt och njut av en uppvärmd men fortfarande fräsch grekisk sallad.
Bästa Verktygen för Grekisk Sallad
Skärbräda: Används för att hacka tomater och skiva gurka och röd lök.
Kniv: Viktigt för att hacka och skiva grönsakerna.
Stor skål: För att blanda alla ingredienser.
Måttskedar: För att mäta upp olivolja, rödvinsvinäger och oregano.
Slev: Används för att blanda salladen försiktigt.
Durkslag: Kan användas för att skölja grönsakerna innan de hackas och skivas.
Hur Man Sparar Tid på Att Göra Salladen
Förbered ingredienserna i förväg: Hacka tomater, skiva gurka och röd lök dagen innan och förvara i kylskåpet.
Använd färdigskuren fetaost: Köp färdigskuren fetaost för att spara tid på att tärna den själv.
Köp urkärnade oliver: Använd urkärnade oliver för att slippa kärna ur dem själv.
Förbered dressingen i förväg: Blanda olivolja, rödvinsvinäger och oregano i en liten burk och förvara i kylskåpet tills det är dags att använda.
Använd en mandolin: Skiva gurka och röd lök snabbt och jämnt med en mandolin.

Recept på Grekisk Sallad
Ingredienser
Ingredienser
- 4 Tomater hackade
- 1 Gurka skivad
- 1 Röd lök tunt skivad
- 200 g Fetaost tärnad
- 20 st Svarta oliver
- 2 msk Olivolja
- 1 msk Rödvinsvinäger
- 1 tsk Torkad oregano
- Salt och peppar efter smak
Instruktioner
- 1. Hacka tomater, skiva gurka och röd lök tunt.
- 2. Lägg alla grönsaker i en stor skål.
- 3. Tillsätt tärnad fetaost och svarta oliver.
- 4. Ringla över olivolja och rödvinsvinäger.
- 5. Strö över torkad oregano, salt och peppar efter smak.
- 6. Blanda försiktigt och servera direkt.
Näringsvärde
Nyckelord
Fler Bra Recept att Prova 🙂
- Recept på Viltstek2 Hours 20 Minutes
- Recept på Bovete30 Minutes
- Recept på Marängbotten1 Hours 45 Minutes
- Recept på Engelska Scones25 Minutes
- Recept på Äppelpannkakor Utan Kärnmjölk30 Minutes
- Recept på Overnight Oats med Skyr10 Minutes
- Recept på Quinoasallad Valdemarsro35 Minutes
- Recept på Mandazi30 Minutes
Lämna ett svar