Go Back
–+ servings
recept-pa-quinoa

Recept på Quinoa

En enkel och nyttig quinoa recept.
Skriv ut receptet Pin Detta
Förberedelsetid: 10 minuter
Tillagningstid: 15 minuter
Total Tid: 25 minuter
Rätt: Main Course, Huvudrätt
Kök: International, Internationell
Portioner: 4 portioner
Kalorier: 120 kcal

Ingredienser 

Ingredienser

  • 2 dl quinoa
  • 4 dl vatten
  • 1 tsk salt

Instruktioner 

  1. Skölj quinoan noggrant under kallt vatten.
  2. Koka upp vattnet i en kastrull.
  3. Tillsätt quinoan och saltet. Sänk värmen och låt sjuda i 15 minuter.
  4. Ta bort från värmen och låt stå i 5 minuter. Fluffa med en gaffel innan servering.

Näringsvärde

Kalorier: 120kcal | Carbohydrates: 21g | Protein: 4g | Fat: 2g | Natrium: 300mg | Fiber: 3g | Kalcium: 20mg | Järn: 1.5mg

Nyckelord

Healthy, Hälsosam
Har du provat detta recept?Låt oss veta hur det var!