Recept på Tunacado
En enkel och god smörgås med tonfisk och avokado.
Skriv ut receptet
Pin Detta
Ingredienser
Ingredienser
- 1 burk Tonfisk i vatten
- 1 st Avokado
- 2 skivor Fullkornsbröd
- 1 msk Majonnäs
- 1 tsk Citronjuice
- 1 nypa Salt
- 1 nypa Svartpeppar
Instruktioner
- 1. Mosa avokadon i en skål.
- 2. Blanda i tonfisk, majonnäs, citronjuice, salt och peppar.
- 3. Bred blandningen på brödskivorna.
- 4. Servera och njut!
Näringsvärde
Kalorier: 300kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 15g | Fat: 15g | Mättat fett: 3g | Kolesterol: 30mg | Natrium: 400mg | Kalium: 500mg | Fiber: 7g | Socker: 2g | Vitamin A: 200IU | Vitamin C: 10mg | Kalcium: 50mg | Järn: 2mg
Nyckelord
Har du provat detta recept?Låt oss veta hur det var!