Go Back
–+ servings
recept-pa-omelett-med-gronsaker

Recept på Omelett med Grönsaker

En enkel och nyttig omelett med färska grönsaker.
Skriv ut receptet Pin Detta
Förberedelsetid: 10 minuter
Tillagningstid: 10 minuter
Total Tid: 20 minuter
Rätt: Main Course, Huvudrätt
Kök: International, Internationell
Portioner: 2 portioner
Kalorier: 250 kcal

Ingredienser 

Ingredienser

  • 4 st Ägg
  • 1 dl Mjölk
  • 1 st Paprika hackad
  • 1 st Tomat hackad
  • 1 st Lök finhackad
  • 1 msk Olja
  • 1 nypa Salt
  • 1 nypa Svartpeppar

Instruktioner 

  1. Vispa äggen och mjölken i en skål.
  2. Hetta upp oljan i en stekpanna på medelhög värme.
  3. Tillsätt lök och stek tills den är mjuk.
  4. Tillsätt paprika och tomat, stek i ytterligare 2-3 minuter.
  5. Häll äggblandningen över grönsakerna i stekpannan.
  6. Krydda med salt och svartpeppar.
  7. Koka tills omeletten är fast, cirka 5 minuter.
  8. Servera varm.

Näringsvärde

Kalorier: 250kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 15g | Fat: 15g | Mättat fett: 5g | Kolesterol: 200mg | Natrium: 300mg | Kalium: 400mg | Fiber: 2g | Socker: 5g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 30mg | Kalcium: 100mg | Järn: 2mg

Nyckelord

Omelette, Omelett
Har du provat detta recept?Låt oss veta hur det var!