Go Back
–+ servings
recept-pa-njurespett

Recept på Njurespett

Njurespett är en traditionell svensk rätt som är både smakrik och näringsrik.
Skriv ut receptet Pin Detta
Förberedelsetid: 20 minuter
Tillagningstid: 15 minuter
Total Tid: 35 minuter
Rätt: Main Course, Huvudrätt
Kök: Swedish, Svensk
Portioner: 4 portioner
Kalorier: 250 kcal

Ingredienser 

Ingredienser

  • 500 g Njurkött
  • 2 st Paprikor skurna i bitar
  • 1 st Rödlök skuren i bitar
  • 2 msk Olivolja
  • 1 tsk Salt
  • 0.5 tsk Svartpeppar

Instruktioner 

  1. 1. Skär njurköttet i bitar.
  2. 2. Trä njurköttet, paprikorna och rödlöken på spett.
  3. 3. Pensla spetten med olivolja och krydda med salt och svartpeppar.
  4. 4. Grilla spetten i cirka 15 minuter, vänd dem regelbundet.

Näringsvärde

Kalorier: 250kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 30g | Fat: 10g | Mättat fett: 2g | Kolesterol: 100mg | Natrium: 500mg | Kalium: 600mg | Fiber: 2g | Socker: 5g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 60mg | Kalcium: 50mg | Järn: 5mg

Nyckelord

Kidney Skewers, Njurespett
Har du provat detta recept?Låt oss veta hur det var!