Recept på Hälleflundra
En enkel och god rätt med hälleflundra.
Skriv ut receptet
Pin Detta
Ingredienser
Ingredienser
- 600 g Hälleflundra filéer
- 2 st Citron skivade
- 2 msk Olivolja
- 1 tsk Salt
- 0.5 tsk Svartpeppar nymalen
- 1 knippe Färsk dill hackad
Instruktioner
- 1. Förvärm ugnen till 200°C.
- 2. Lägg hälleflundrafiléerna i en ugnsform.
- 3. Ringla över olivolja och krydda med salt och peppar.
- 4. Lägg citronskivorna ovanpå fisken.
- 5. Baka i ugnen i 20 minuter eller tills fisken är genomstekt.
- 6. Strö över hackad dill innan servering.
Näringsvärde
Kalorier: 200kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 30g | Fat: 8g | Mättat fett: 1g | Kolesterol: 70mg | Natrium: 500mg | Kalium: 600mg | Fiber: 1g | Vitamin A: 100IU | Vitamin C: 20mg | Kalcium: 30mg | Järn: 1mg
Nyckelord
Har du provat detta recept?Låt oss veta hur det var!