Go Back
–+ servings
recept-pa-fullkornsbullar

Recept på Fullkornsbullar

Enkla och nyttiga fullkornsbullar, perfekta för frukost eller mellanmål.
Skriv ut receptet Pin Detta
Förberedelsetid: 15 minuter
Tillagningstid: 20 minuter
Total Tid: 35 minuter
Rätt: Breakfast, Frukost
Kök: Swedish, Svensk
Portioner: 8 portioner
Kalorier: 150 kcal

Ingredienser 

Ingredienser

  • 5 dl Fullkornsmjöl
  • 2 dl Vatten ljummet
  • 25 g Jäst
  • 1 tsk Salt
  • 1 msk Olivolja

Instruktioner 

  1. 1. Lös upp jästen i det ljumma vattnet.
  2. 2. Tillsätt fullkornsmjöl, salt och olivolja. Blanda väl.
  3. 3. Knåda degen tills den är smidig och elastisk.
  4. 4. Låt degen jäsa i 30 minuter.
  5. 5. Forma degen till bullar och lägg dem på en bakplåt.
  6. 6. Grädda i ugnen på 200 grader i 20 minuter.

Näringsvärde

Kalorier: 150kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 5g | Fat: 3g | Mättat fett: 0.5g | Natrium: 200mg | Kalium: 100mg | Fiber: 5g | Socker: 1g | Kalcium: 20mg | Järn: 1mg

Nyckelord

Healthy, Nyttigt
Har du provat detta recept?Låt oss veta hur det var!