Go Back
–+ servings
recept-pa-flaskytterfile

Recept på Fläskytterfilé

Enkelt och gott recept på fläskytterfilé som passar till middag.
Skriv ut receptet Pin Detta
Förberedelsetid: 15 minuter
Tillagningstid: 30 minuter
Total Tid: 45 minuter
Rätt: Main Course, Huvudrätt
Kök: Swedish, Svensk
Portioner: 4 portioner
Kalorier: 250 kcal

Ingredienser 

Ingredienser

  • 600 g Fläskytterfilé
  • 2 msk Olja
  • 1 tsk Salt
  • 0.5 tsk Svartpeppar

Instruktioner 

  1. 1. Sätt ugnen på 200 grader.
  2. 2. Hetta upp oljan i en stekpanna och bryn fläskytterfilén runt om.
  3. 3. Krydda med salt och peppar.
  4. 4. Lägg över filén i en ugnsform och stek klart i ugnen i ca 20 minuter.
  5. 5. Låt köttet vila några minuter innan du skär upp det.

Näringsvärde

Kalorier: 250kcal | Protein: 30g | Fat: 14g | Mättat fett: 5g | Kolesterol: 75mg | Natrium: 600mg | Kalium: 450mg | Kalcium: 20mg | Järn: 2mg

Nyckelord

Pork, Fläsk
Har du provat detta recept?Låt oss veta hur det var!