Recept på Fisk
Enkelt och gott fiskrecept som passar hela familjen.
Skriv ut receptet
Pin Detta
Ingredienser
Ingredienser
- 500 g Vit fiskfilé t.ex. torsk eller kolja
- 1 st Citron skivad
- 2 msk Olivolja
- 1 tsk Salt
- 0.5 tsk Svartpeppar
- 1 knippe Färsk dill hackad
Instruktioner
- 1. Förvärm ugnen till 200 grader Celsius.
- 2. Lägg fiskfiléerna på en bakplåt täckt med bakplåtspapper.
- 3. Ringla olivolja över fisken och krydda med salt och peppar.
- 4. Lägg citronskivorna ovanpå fisken och strö över hackad dill.
- 5. Baka i ugnen i 20 minuter eller tills fisken är genomstekt.
Näringsvärde
Kalorier: 250kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 30g | Fat: 12g | Mättat fett: 2g | Kolesterol: 75mg | Natrium: 500mg | Kalium: 700mg | Fiber: 1g | Vitamin A: 100IU | Vitamin C: 20mg | Kalcium: 50mg | Järn: 1mg
Nyckelord
Har du provat detta recept?Låt oss veta hur det var!