Go Back
–+ servings
recept-pa-cannellinibonor

Recept på Cannellinibönor

En enkel och god rätt med cannellinibönor.
Skriv ut receptet Pin Detta
Förberedelsetid: 10 minuter
Tillagningstid: 20 minuter
Total Tid: 30 minuter
Rätt: Main Course, Huvudrätt
Kök: Italian, Italiensk
Portioner: 4 portioner
Kalorier: 200 kcal

Ingredienser 

Huvudingredienser

  • 2 burkar Cannellinibönor sköljda och avrunna
  • 2 msk Olivolja
  • 1 st Lök hackad
  • 2 klyftor Vitlök finhackad
  • 400 g Krossade tomater
  • 1 tsk Torkad oregano
  • 1 tsk Salt
  • 0.5 tsk Svartpeppar

Instruktioner 

  1. Värm olivoljan i en stor stekpanna på medelhög värme.
  2. Tillsätt lök och vitlök, och fräs tills de är mjuka.
  3. Tillsätt krossade tomater, oregano, salt och peppar. Låt sjuda i 10 minuter.
  4. Tillsätt cannellinibönorna och låt sjuda ytterligare 10 minuter.
  5. Servera varmt.

Näringsvärde

Kalorier: 200kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 10g | Fat: 5g | Mättat fett: 1g | Natrium: 600mg | Kalium: 800mg | Fiber: 10g | Socker: 5g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 20mg | Kalcium: 100mg | Järn: 4mg

Nyckelord

Beans, Bönor
Har du provat detta recept?Låt oss veta hur det var!