Go Back
–+ servings
recept-pa-brysselkal

Recept på Brysselkål

Enkelt och gott recept på brysselkål.
Skriv ut receptet Pin Detta
Förberedelsetid: 10 minuter
Tillagningstid: 20 minuter
Total Tid: 30 minuter
Rätt: Side Dish, Sidorätt
Kök: Swedish, Svensk
Portioner: 4 portioner
Kalorier: 100 kcal

Ingredienser 

Ingredienser

  • 500 g Brysselkål
  • 2 msk Olivolja
  • 1 tsk Salt
  • 0.5 tsk Svartpeppar

Instruktioner 

  1. Förvärm ugnen till 200°C.
  2. Skölj och halvera brysselkålen.
  3. Blanda brysselkålen med olivolja, salt och peppar i en skål.
  4. Sprid ut brysselkålen på en bakplåt.
  5. Rosta i ugnen i 20 minuter eller tills de är gyllenbruna.

Näringsvärde

Kalorier: 100kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 4g | Fat: 5g | Mättat fett: 1g | Natrium: 300mg | Kalium: 400mg | Fiber: 4g | Socker: 2g | Vitamin A: 100IU | Vitamin C: 70mg | Kalcium: 40mg | Järn: 1mg

Nyckelord

Brussels Sprouts, Brysselkål
Har du provat detta recept?Låt oss veta hur det var!