Go Back
Skriv ut
Anteckning
Nutrition Label
–
+
servings
US Customary
Metric
Smaller
Normal
Larger
Recept på Blomkålspuré
En enkel och god blomkålspuré som passar till många rätter.
Skriv ut receptet
Förberedelsetid:
10
minuter
minuter
Tillagningstid:
20
minuter
minuter
Total Tid:
30
minuter
minuter
Rätt:
Side Dish, Sidorätt
Kök:
International, Internationell
Portioner:
4
portioner
Kalorier:
150
kcal
Ingredienser
Ingredienser
1
st
Blomkålshuvud
2
dl
Grädde
50
g
Smör
1
tsk
Salt
0.5
tsk
Vitpeppar
Instruktioner
Dela blomkålen i mindre bitar.
Koka blomkålen i lättsaltat vatten tills den är mjuk, cirka 10 minuter.
Häll av vattnet och mixa blomkålen med grädde och smör tills purén är slät.
Smaka av med salt och vitpeppar.
Näringsvärde
Kalorier:
150
kcal
|
Carbohydrates:
10
g
|
Protein:
3
g
|
Fat:
12
g
|
Mättat fett:
7
g
|
Kolesterol:
30
mg
|
Natrium:
400
mg
|
Kalium:
300
mg
|
Fiber:
2
g
|
Socker:
3
g
|
Vitamin A:
500
IU
|
Vitamin C:
70
mg
|
Kalcium:
50
mg
|
Järn:
1
mg
Nyckelord
Cauliflower, Blomkål
Har du provat detta recept?
Låt oss veta
hur det var!